Penuhi Nutrisi di Trimester Pertama Kehamilan dengan Konsumsi Makanan Ini
Saat Anda memasuki trimester pertama kehamilan, ada beberapa makanan yang bisa ibu hamil konsumsi.
Editor: Nakita
freepik
Penuhi nutrisi di trimester pertama kehamilan
TRIBUNNEWS.COM - Penting bagi ibu hamil untuk selalu konsumsi makanan sehat dan bergizi.
Saat Anda memasuki trimester pertama kehamilan, ada beberapa makanan yang bisa ibu hamil konsumsi.
Tak hanya baik untuk ibu, namun juga baik untuk tumbuh kembang janin dalam kandungan.
Berikut nutrisi yang perlu Anda penuhi untuk menjaga kehamilan tetap sehat saat hamil muda.
1. Folat
Folat atau asam folat adalah vitamin B penting yang mendukung plasenta dan membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi.
Selain itu asam folat juga dapat mencegah keguguran dan anemia selama kehamilan lo.
Berita Rekomendasi
Makanan yang mengandung asam folat seperti bayam, brokoli, jeruk, kiwi, kacang-kacangan, serta sereal.
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.