Mengetahui Gejala, Penyebab dan Cara Mencegah Kanker Usus

Berikut faktor-faktor pemicu kanker usus:

obesitas

gaya hidup merokok

terlalu banyak konsumsi alkohol

menderita diabetes tipe 2

gaya hidup pasif

terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan.

Pencegahan

Menurut Mayo Clinic, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi risiko kanker usus. Berikut cara tersebut:

1. Mengonsumsi aneka sayur, buah, dan biji-bijian

Buah, sayur, dan biji-bijian mengandung vitamin, mineral, serat dan antioksidan, yang dapat berperan dalam pencegahan kanker.

Pilihlah berbagai buah dan sayuran agar kita mendapatkan berbagai vitamin dan nutrisi.

2. Kurangi konsumsi alkohol

Beberapa penelitian membuktikan konsumsi alkohol berlebihan bisa meningkatkan risiko kanker usus.

Itu sebabnya, kita harus menghindari atau mengurangi konsumsi alkohol.

Baca: Yang Pantang Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Ada Jeroan hingga Makanan Olahan