TRIBUNNEWS.COM - Tak hanya mendapat pahala bagi umat muslim, puasa juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.

Apa saja manfaatnya?

Selain cek manfaatnya, simak juga bacaan niat puasa Senin Kamis dilengkapi dengan keutamaannya.

Puasa sunah Senin Kamis ini dilaksanakan setiap hari Senin dan Kamis.

Puasa Senin Kamis merupakan puasa sunah, apabila dikerjakan akan mendapat pahala dan jika tidak dilaksanakan tidak akan mendapatkan dosa.

تُعْرَضُ الأَعْمَالُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِى وَأَنَا صَائِمٌ

“Diperlihatkan amal-amal pada setiap hari Kamis dan Senin. Maka aku ingin amalku diperlihatkan saat aku berpuasa.” (HR. Tirmidzi; shahih lighairihi)

Simak bacaan niat puasa Senin Kamis berikut ini:

Niat puasa hari Senin:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala

Artinya: Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta'ala

Niat puasa hari Kamis:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى