Rutin Makan Tiga Telur dalam Sehari, Manfaat Ini yang Akan Dirasakan Tubuh
Tapi tahukah Anda, makan telur tiga kali dalam sehari dengan rutin ternyata akan memberikan manfaat untuk tubuh.
Editor: Nakita
freepik
Manfaat makan 3 telur dalam sehari
TRIBUNNEWS.COM - Telur punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Tak hanya baik bagi kesehatan, telur juga kerap dijadikan makanan untuk menurunkan berat badan.
Tapi tahukah Anda, makan telur tiga kali dalam sehari dengan rutin ternyata akan memberikan manfaat untuk tubuh.
Karena dalam satu butir telur sendiri mempunyai kandungan:
- Vitamin A: 6%
- Folat: 5%
- Vitamin B5: 7%
Berita Rekomendasi
- Vitamin B12: 9%
- Vitamin B2: 15%
