Cukup dengan Konsumsi Salah Satu Bumbu Dapur Ini Siapa Sangka Ampuh Turunkan Kolesterol Secara Alami
Salah satu cara mudah yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari kolesterol adalah mengonsumsi bawang putih.
Editor: Nakita
TRIBUNNEWS.COM - Ada cara mudah untuk menurunkan kolesterol secara alami.
Salah satunya Anda bisa coba dengan konsumsi bahan dapur ini yaitu bawang putih.
Bawang putih memang dikenal punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Kolesterol sendiri adalah senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh dan dibutuhkan untuk menjaga kesehatan.
Namun, kadar kolesterol yang terlalu tinggi akan berakibat buruk pada kesehatan, seperti meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, serta buruknya sirkulasi darah.
Ada dua jenis kolesterol, yakni kolesterol baik dan kolesterol jahat.
Kolesterol baik (HDL-High Density Lipoprotein) berfungsi untuk mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah akibat lemak.
Sedangkan kolesterol jahat (LDL- Low Density Lipoprotein) justru menyebabkan penyumbatan dalam pembuluh darah.
Namun, Anda tidak perlu khawatir pada bahaya kolesterol apabila menerapkan gaya hidup sehat dan memerhatikan konsumsi makanan.
