5 Cara Menghilangkan Nyeri Haid Secara Alami, Simak Tips Berikut Ini

TRIBUNNEWS.COM - Berikut 5 cara mudah mengatasi nyeri saat haid secara alami.

Saat sedang menstruasi wanita sering merasa tidak nyaman di sekitar perut.

Ini menjadi hal yang biasa, dan rasa tidak nyaman ini bisa dimulai sejak pra- haid sampai beberapa hari saat menstruasi.

Hal ini disebabkan karena ketika menstruasi, otot-otot rahim wanita akan berkontraksi untuk membantu melepaskan lapisan pembuluh darah yang menumpuk.

Hal ini seringkali menyebabkan kram perut, dikarenakan otot rahim sedang bekerja.

Namun beberapa wanita lainnya juga mengalami kram yang disertai dengan rasa mual, muntah, sakit kepala, dan bahkan diare.

Tingkatan rasa nyeri haid yang dirasakan tiap wanita memang dapat bervariasi.

Rasa sakit saat haid biasanya dikerenakan beberapa faktor berikut:

- Mengalami aliran darah yang deras

- Memiliki anak pertama

- Berusia di bawah 20 tahun atau baru saja memulai menstruasi

- Memiliki produksi berlebih atau kepekaan terhadap prostaglandin, hormon yang memengaruhi rahim

- Faktor lain termasuk endometriosis (pertumbuhan jaringan rahim yang tidak normal) dan penggunaan alat kontrasepsi

Berikut 5 cara mudah menghilangkan rasa nyeri saat haid secara alami:

1. Kompres panas