TRIBUNNEWS.COM - Pradiabetes adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peningkatan kadar glukosa darah normal, tetapi tidak cukup tinggi untuk didiagnosis dengan diabetes.

Ini sering menjadi indikasi bahwa seseorang berisiko berkembang menjadi diabetes tipe 2.

Jika kamu menderita pradiabetes dan tidak melakukan perubahan gaya hidup, kamu dapat didiagnosis diabetes tipe 2 dalam 10 tahun.

Oleh karena itu, jika telah didiagnosis dengan pradiabetes, hal pertama yang harus dilakukan adalah berkonsultasi dengan dokter dan memasukkan perubahan pola makan dan gaya hidup yang disarankan.

Berkut beberapa gejala dan hal yang harus dilakukan jika kamu didiagnosis pradiabetes yang Tribunnews kutip dari Boldsky:

Diagnosis Pradiabetes

Satu tes yang disarankan adalah tes yang mengukur kadar gula darah rata-rata.

Ini bisa dilakukan sembarangan, tanpa puasa.

Kamu juga mungkin disarankan untuk melakukan tes gula darah puasa, dan untuk ini, kamu harus berpuasa selama delapan jam atau semalaman.

Tingkat gula darah 100 hingga 125 mg per desiliter menunjukkan kondisi ini.

Baca juga: Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Para Penderita Diabetes, Mulai Pasta hingga Yogurt

Baca juga: Tanda-tanda Diabetes Tipe 2 yang Perlu Kamu Ketahui Sejak Dini

Jenis Diabetes

Jenis diabetes yang paling umum adalah diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2.

Dalam kasus diabetes tipe 1, hanya ada sedikit atau tidak ada insulin di dalam tubuh, karena sistem kekebalan  menyerang dan membunuh sel beta di pankreas.

Oleh karena itu, gula tidak digunakan untuk energi dan terjadi penumpukan gula darah.