TRIBUNNEWS.COM - Siapa yang tak suka dengan buah mangga?

Banyak yang suka dengan buah mangga karena rasanya yang segar dan enak.

Tak hanya dimakan langsung, mangga juga enak dibuat jus hingga minuman segar lainnya.

Namun manfaatnya tak hanya itu saja, buah satu ini juga punya manfaat untuk kesehatan tubuh.

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di Comprehensive Reviews on Food Science and Food Safety, terbukti bahwa serat makanan yang terkandung dalam mangga memiliki efek positif dalam menghilangkan penyakit degeneratif, termasuk kanker dan kondisi jantung tertentu.

Bahkan jika mengonsumsi mangga secara rutin, dapat membantu mencegah sembelit, tumpukan, dan gejala kejang usus besar.

Oleh karena itu, aman untuk mengatakan bahwa mangga lebih dari sekadar buah.

Melansir dari laman Pulse.ng, berikut ini sejumlah manfaat kesehatan yang bisa dihasilkan jika mengonsumsi mangga secara rutin.

1. Melawan kanker

Buah mangga merupakan kapsul antioksidan untuk khasiat seperti quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, dan asam galat.

Lanjut ke Halaman Berikutnya