Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Manfaat dan Bahaya Mengonsumsi Buah Nangka

Buah nangka memiliki vitamin yang cukup banyak dan bagus untuk kestabilan nutrisi tubuh, tapi jika anda makan secara berlebihan justru akan berbahaya

zoom-in Manfaat dan Bahaya Mengonsumsi Buah Nangka
Freepik
Berbagai manfaat buah nangka untuk kesehatan 

TRIBUNNEWS.COM - Bagi orang Indonesia, nangka bukan buah yang asing lagi.

Selain langsung dikonsumsi, nangka juga bisa diolah menjadi sajian pendamoing nasi.

Bahkan, di luar negeri nangka juga dimanfaatkan sebagai makanan pengganti daging.

Kandungan nutrisi dalam nagka juga tak bisa disepelekan.

Kandungan serat dalam nangka cukup tinggi.

Dalam 100 gram nangka mengandung sekitar 3 gram serat, 95 kalori,2 gram protein, dan 0,6 gram lemak.

Buah nangka juga mengandung vitamin, mineral, dan fitokimia, seperti berikut:

Berita Rekomendasi

1. vitamin C

2. pyridoxine (vitamin B6)

3. niacin (vitamin B3)

4. riboflavin (vitamin B2)

5. asam folat (vitamin B9)

6. kalsium

7. magnesium

8. Kkalium

9. fosfor.

Ke Halaman 2 ==>

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas