Jangan Biasakan Menahan BAB, Ini Masalah Kesehatan yang Mungkin Terjadi
Terkadang, kita mungkin sudah kebelet BAB, tapi waktunya tidak tepat, sehingga terpaksa menahannya.
Editor: Willem Jonata
TRIBUNNEWS.COM - Berapa kali idealnya buang air besar (BAB) setiap hati? Yang jelas, masing-masing orang berbeda.
Ada orang yang terbiasa BAB sehari sekali. Sementara, ada orang yang BAB dua hari sekali.
Jadi, sebenarnya tidak ada aturan baku tentang berapa kali seseorang harus BAB dalam sehari.
Merangkum Health Line, urusan BAB memang bisa dibilang sangat individual.
Selain frekuensi, jumlah kotoran yang dibuang masing-masing orang bisa berbeda. Perbedaan tersebut setidaknya dipengaruhi oleh tiga hal berikut:
- Menu dan kebiasaan makan
- Usia
- Tingkat aktivitas harian
Namun, ada satu hal yang pasti sama dalam aktivitas pencernaan ini, yakni setiap orang tidak disarankan untuk terbiasa menahan BAB.
Sebabnya, kebiasaan itu bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Bahaya menahan BAB
Terkadang, kita mungkin sudah kebelet BAB, tapi waktunya tidak tepat secara sosial atau merasa malu untuk melakukannya di tempat umum.
Melansir Medical News Today, jika hal itu dilakukan sesekali mungkin tidak jadi berbahaya.
Baca juga: Sembelit Pada Anak yang Harus Dipahami Orangtua
Tapi, orang yang memiliki kebiasaan menahan BAB dapat mengalami masalah kesehatan serius.
Berikut ini beberapa bahaya menahan BAB terlalu sering:
1. Sebabkan sembelit
Menghindari BAB yang pasti dapat menyebabkan sembelit. Saat BAB ditahan, feses yang kandungan utamanya adalah air dapat menjadi keras dan kering.
