Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Tips Kesehatan

12 Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh untuk Turunkan dan Menjaga Berat Badan agar Ideal

12 Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh untuk Turunkan dan Menjaga Berat Badan agar tetap Ideal.

12 Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh untuk Turunkan dan Menjaga Berat Badan agar Ideal
freepik
Ilustrasi 12 Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh untuk Turunkan dan Menjaga Berat Badan agar Ideal 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut 12 cara meningkatkan metabolisme tubuh.

Meningkatkan metabolisme tubuh bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan.

Meningkatkan metabolisme tubuh juga bisa menjaga berat badan ideal.

Semakin tinggi laju metabolisme tubuh, semakin banyak pula kalori yang bisa ikut terbakar dan tidak menyebabkan penumpukan kalori dalam bentuk lemak.

Baca juga: Cara Mudah Menghitung Kebutuhan Kalori Per Hari, Perhatikan 5 Langkah Berikut

Baca juga: Cara Menghilangkan Komedo dengan Bahan Alami: Gunakan Minyak Kelapa hingga Stroberi

Namun, perlu diingat, seberapa cepat tubuh dapat membakar kalori bergantung pada beberapa hal.

Misalnya, beberapa orang mewarisi metabolisme yang cepat.

Pria juga cenderung dapat membakar lebih banyak kalori dibandingkan wanita, bahkan saat istirahat.

Sementara, bagi kebanyakan orang, metabolisme akan terus melambat setelah usia 40 tahun.

Meskipun Anda tidak dapat mengontrol usia, jenis kelamin, atau genetika, ada cara lain untuk meningkatkan metabolisme Anda.

Berikut ini adalah beberapa cara meningkatkan metabolisme tubuh yang dapat dilakukan:

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: tribunsolo
Sumber: Kompas.com
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas