Pastikan Anda menggosok gigi dengan benar, gunakan benang pembersih sela-sela gigi, berkumur menggunakan obat kumur atau larutan air garam, atau jika perlu bersihkan lidah Anda.

Kebersihan gigi dan mulut yang tidak dijaga dapat memperburuk kondisi mulut terasa pahit dan asam.

Baca juga: Jatuh Sakit, Mulut Terasa Pahit hingga Kehilangan Nafsu Makan, Ada 5 Cara sebagai Solusi

Baca juga: Sentuhkan Ujung Lidah ke Langit-langit Mulut Sambil Bernafas, Ini Manfaat yang Akan Anda Dapatkan

4. Cegah asam lambung naik

Penyebab mulut terasa pahit juga bisa berasal dari penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD).

Asam lambung yang naik dari perut ke kerongkongan dapat menyebabkan mulut terasa pahit.

Cara lain untuk menghilangkan mulut terasa pahit yakni mencegah asam lambung naik.

Cobalah ubah pola makan dan gaya hidup Anda menjadi lebih sehat.

Hindari makan berlebihan, makan dengan porsi kecil tapi sering, serta tidak makan sebelum tidur.

Hindari makanan dan minuman pemicu asam lambung naik seperti makanan pedas dan asam, kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya.

5. Kunyah permen karet bebas gula

Menghilangkan rasa pahit di mulut juga bisa dilakukan dengan mengunyah permen karet.

Makan permen karet dapat merangsang produksi air liur agar mulut senantiasa basah.

Hal yang perlu diperhatikan, pilih permen karet bebas gula agar kadar gula darah tetep terjaga.

Mulut terasa pahit saat sakit umumnya bukan masalah kesehatan yang perlu dikhawatirkan.

Apabila sudah mencoba beberapa cara di atas namun belum berhasil dan kondisi tersebut terasa mengganggu, segera konsultasikan ke dokter.

(*/LLA)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Mengatasi Mulut Terasa Pahit Saat Sakit"