Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Cara Mencegah Stroke Melalui Makanan, Hindari Makanan Berkolesterol Tinggi Berikut Ini

Simak cara mencegah stroke melalui pilihan makanan, cobalah menghindari makanan berkolesterol tinggi, seperti daging merah, mentega, dan gorengan.

Cara Mencegah Stroke Melalui Makanan, Hindari Makanan Berkolesterol Tinggi Berikut Ini
healthline
Ilustrasi stroke di usia muda - Cara Mencegah Stroke Melalui Makanan, Hindari Makanan Berkolesterol Tinggi Berikut Ini. 

TRIBUNNEWS.COM - Simak cara mencegah stroke melalui pilihan makanan, seperti menghindari makanan berkolesterol tinggi.

Makanan berkolesterol tinggi, seperti daging merah, mentega, dan gorengan dapat meningkatkan risiko stroke.

Selanjutnya, Anda juga bisa meningkatkan asupan buah dan sayuran hingga mengurangi asupan garam.

Stroke merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi, tetapi sebenarnya, hampir 80 persen kasus stroke dapat dicegah.

Hal tersebut berkaitan dengan konsumsi makanan sehari-hari.

Ya, makanan berperan penting dalam memberikan perlindungan terhadap stroke.

"Hubungan makanan dengan stroke kaitannya dengan pencegahan,” kata praktisi kesehatan Susan Jaeger.

"Pilihan makanan dapat mengurangi risiko penumpukan kolesterol di arteri. Seperti yang diketahui, penyumbatan adalah penyebab utama stroke," tambah dia.

Lebih jauh, mari kita pahami lima cara melindungi diri dari serangan stroke lewat pilihan makanan.

Baca juga: Cara Melancarkan Peredaran Darah dalam Tubuh yang Bisa Dijajal di Rumah

Baca juga: 4 Cara Menjaga Kesehatan Tulang Belakang, Rutin Berenang hingga Atur Pola Makan & Cukupi Asupan Air

Berikut cara mencegah stoke melalui makanan:

Halaman
1234
Editor: tribunsolo
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas