Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

7 Manfaat Air Lemon Bagi Kesehatan Tubuh, Segarkan Nafas hingga Sumber Vitamin C

Berikut ini tujuh manfaat air lemon bagi kesehatan tubuh. Segarkan Nafas hingga Sumber Vitamin C

Penulis: Nadine Saksita Christi
Editor: Muhammad Renald Shiftanto
zoom-in 7 Manfaat Air Lemon Bagi Kesehatan Tubuh, Segarkan Nafas hingga Sumber Vitamin C
freepik.com
Ilustrasi manfaat air lemon untuk kesehatan - Berikut ini tujuh manfaat air lemon bagi kesehatan tubuh. Segarkan Nafas hingga Sumber Vitamin C 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini tujuh manfaat air lemon bagi kesehatan tubuh.

Air lemon dapat membantu mengecilkan perut, terutama yang memiliki masalah dengan perut buncit.

Air lemon ini menyimpan ragam manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi.

Manfaat yang paling banyak diketahui banyak orang dari meminum air lemon adalah dapat mendetoks racun-racun yang tersisa di dalam tubuh kita.

Nah bagi yang sedang menjalani program diet, air lemon ini sangat baik untuk dikonsumsi karena mampu membuat tubuh menjadi lebih ramping.

Baca juga: Pemanfaatan Teknologi Kecerdasan Buatan di Instalasi Radiologi Khusus Penyakit Stroke

Baca juga: 5 Cara Memperbaiki Postur Tubuh Agar Lebih Terlihat Tegap

air lemon1
air lemon1 (net)

Berikut adalah tujuh manfaat air lemon yang berguna bagi tubuh yang dirangkum Tribunnews.com dari www.healthline.com

1. Meningkatkan hidrasi

Berita Rekomendasi

Menurut Food and Nutrition Board, pedoman umum mengatakan bahawa wanita harus mendapatkan nutrisi setidaknya 91 ons  per hari dan pria 125 ons.

Nutrisi tersebut termasuk air dari makanan dan minuman.

Air merupakan minuman terbaik untuk hidrasi, namun beberapa orang tidak semua menyukai rasanya.

Dengan menambahkan lemon dapat meningkatkan rasa di air dan menambah vitamin.

2. Sumber vitamin C yang baik

Buah jeruk seperti lemon kaya akan vitamin C, antioksidan yang membantu melindungi sel dari radikal bebas yang merusak.

Vitamin C dapat membantu atau membatasi durasi flu biasa pada orang, kemudian vitamin C dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, stroke, serta menurunkan tekana darah

Halaman
12
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas