"Setelah Anda makan atau minum makanan asam, pH mulut Anda akan lebih asam dan menyebabkan gigi lebih lembut."

Baca juga: Cara Atasi Gusi Bengkak Secara Alami, Ikuti 4 Tips Berikut Ini

"Apabila Anda menyikat gigi dalam kondisi pH mulut asam, maka tindakan itu akan merusak enamel gigi Anda," kata Dr. Greg Asatrian, seorang ortodontis dari Universitas California.

4. Minum soda

Soda merupakan minuman dengan kandungan gula tinggi. Setiap botol soda bisa mengandung hingga 11 sendok teh gula.

Selain itu, soda juga mengandung asam fosfat dan sitrat yang mampu merusak enamel gigi Anda secara perlahan.

Tidak terkecuali minuman soda dengan label diet coke. Minuman tersebut memang mengandung lebih sedikit gula dari soda pada umumnya.

Akan tetapi diet coke masih mengandung banyak asam yang juga berisiko bagi gigi Anda.

5. Menjadikan gigi sebagai alat potong darurat

Gigi bukanlah gunting atau pisau yang ada di tubuh Anda. Fungsi gigi hanya untuk mengunyah makanan.

Apabila gigi Anda jadikan alat potong darurat, risikonya adalah kerusakan serius pada gigi.

"Menempatkan kekuatan berlebihan pada gigi Anda tidak hanya membuat gigi jadi patah tapi juga berisiko membuat gusi surut dan gigi retak," ujar Dr. Greg Asatrian.

Kebiasaan menjadikan gigi sebagai alat potong tidak sebanding dengan risiko jangka panjang yang harus Anda rasakan di masa depan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Hal Sederhana yang Bisa Rusak Gigi