Lakukan 5 Perubahan Gaya Hidup Sehat Ini untuk Bantu Mengontrol Diabetes
Berikut beberapa perubahan gaya hidup yang perlu dilakukan untuk mengontrol diabetes. Dimulai dengan mengatur makanan yang dikonsumsi.
Penulis: Faisal Mohay
Editor: Sri Juliati
beaconohss.com
Ilustrasi-Diabetes. Berikut beberapa perubahan gaya hidup yang perlu dilakukan untuk mengontrol diabetes. Dimulai dengan mengatur makanan yang dikonsumsi.
Seiring dengan gaya hidup ini, beberapa langkah lain yang dapat dilakukan adalah menurunkan berat badan.
Pasalnya, kelebihan berat badan dapat memperburuk gejala diabetes dan menurunkan berat badan membantu mengatur kadar gula darah serta meningkatkan resistensi insulin.
Faktor penting lainnya adalah mendapatkan waktu tidur yang cukup, mengelola stres emosional dan fisik.
Kamu perlu mendapatkan dukungan dari keluarga dan teman, serta profesional perawatan kesehatan untuk membantu membuat penyembuhan menjadi lebih praktis dan mudah.
(Tribunnews.com/Mohay)
Berita Rekomendasi
