Anda bisa membersihkan lubang hidung yang tersumbat dengan neti pot.

Neti pot adalah wadah yang dirancang untuk mengeluarkan lendir dan cairan dari saluran hidung.

Penggunaan neti pot direkomendasikan untuk memakai air suling atau steril sebagai pengganti air keran.

Berikut cara menggunakan neti pot:

Berdirilah dengan kepala di atas wastafel

Tempatkan cerat neti pot di salah satu lubang hidung

Miringkan neti pot sampai air masuk ke saluran hidung

Setelah air mengalir ke lubang hidung, air akan keluar melalui lubang hidung

yang lain dan mengalir ke bak cuci

Lakukan ini selama sekitar satu menit, lalu ganti sisi

(*/OWW)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 9 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami dan dengan Bantuan Obat.