Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
DOWNLOAD
Tribun Kesehatan

Kolesterol Bermanfaat untuk Tubuh Tapi Ada Batasnya, Ini Tips Pencegahan dan Kenali Gejala-gejalanya

Kolesterol diperlukan tubuh untuk proses metabolisme, membangun sel-sel baru, memproduksi vitamin D dan membentuk hormon.

Editor: Choirul Arifin
zoom-in Kolesterol Bermanfaat untuk Tubuh Tapi Ada Batasnya, Ini Tips Pencegahan dan Kenali Gejala-gejalanya
NDTV
Ilustrasi kolesterol 

Olahragalah Teratur

Jalani aktivitas fisik yang menggerakkan tubuh dengan melakukan olahraga agar membantu menurunkan kadar kolesterol.

Lakukan olahraga teratur 4-6 kali/minggu selama 30-60 menit, dan hindari gaya hidup yang tidak aktif secara fisik.

Berhentilah Merokok

Kebiasaan merokok dapat meningkatkan resiko terbentuknya plak kolesterol di pembuluh darah.

Namun, sebelum melakukan berbagai upaya untuk menurunkan kolesterol, Denny Jolanda mengingatkan, perlu mengetahui kadar kolesterol terlebih dahulu.

"Apalagi kolesterol tinggi kerap tidak menimbulkan gejala yang berarti. Diperlukanpemeriksaan kesehatan secara rutin," imbuhnya.

Berita Rekomendasi

Kenali Gejala Kolesterol

Data WHO mencatat kolesterol tinggi (dislipidemia) terjadi pada 37% pria. Sebanyak 35,9 persen penduduk yang berusia diatas 15 tahun dengan kadar kolesterol abnormal (>200mg/dl).

Hal lain yang harus diingat, setiap tubuh manusia terdapat Aterosklerosis, yaitu penyempitan pembuluh darah yang terjadi karena asupan makanan dengan kolesterol tinggi dan lemak.

Hal ini akan berimbas ke berbagai jenis penyakit seperti otak yang berakibat stroke, mata yang berpotensi mengalami kebutaan.

Selain itu juga berpotensi memicu ginjal yang akan mengalami gagal fungsi, serta jantung akan berpotensi mengidap Penyakit Jantung Koroner.

Dokter Denny juga menjelaskan dislipidemia atau kolesterol tinggi sebenarnya tidak memiliki gejala yang jelas.

Namun gejalanya dapat dilihat dari kondisi yang khas, seperti nyeri dada dan tekanan darah tinggi.

Halaman
123
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Klik Di Sini!
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
×

Ads you may like.

© 2025 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas