Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami agar Terhindar dari Penyakit Jantung
Berikut 8 cara menurunkan kolestrol dalam tubuh agar terhindar dari penyakit jantung, stroke dan tekanan darah tinggi.
Penulis: Faisal Mohay
Editor: Daryono
kutv.com
Ilustrasi jantung sehat. Simak cara menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh.
Kemampuan tubuh untuk mensintesis vitamin D dari matahari berkurang seiring bertambahnya usia.
Periksakan kadar vitamin D dengan tes darah.
Minumlah suplemen vitamin D setiap hari dengan panduan yang tepat dari dokter.
8. Olahraga secara teratur
Olahraga harian bermanfaat bagi tubuh agar tetap aktif dan sehat.
Olahraga telah terbukti membantu meningkatkan kolesterol baik jika berolahraga selama 30 menit.
Jalan cepat juga terbukti bermanfaat untuk mengontrol kadar kolesterol.
Berita Rekomendasi
(Tribunnews.com/Mohay)
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.