Laporan Wartawan Tribunnews, Fitri Wulandari

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Terong belanda, buah yang juga dikenal sebagai tamarillo ini memiliki vitamin dan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh anda.

Terong belanda merupakan buah yang umumnya tumbuh di Amerika Selatan namun kini dibudidayakan di belahan dunia lainnya.

Dikutip dari laman Stylecraze, Rabu (7/4/2021), salah satu negara penghasil terong belanda terbesar adalah Selandia Baru.

Lalu apa saja manfaat terong belanda ?

1. Vitamin

Terong belanda mengandung vitamin A, C, E dan pro-vitamin A serta memiliki sumber vitamin B kompleks seperti niasin, tiamin, dan riboflavin.

Nutrisi lain yang terkandung dalam buah ini adalah karbohidrat, protein, lemak, kalsium, kalium dan natrium.

Selain itu, buah ini juga mengandung mineral seperti, fosfor, mangan, magnesium, tembaga, seng dan besi serta diperkaya dengan banyak nutrisi yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah ini memiliki manfaat bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.

Terong belanda bisa dikonsumsi secara mentah dengan ditaburi herba atau dalam bentuk salad.

Saat dikonsumsi, sari buah terong belanda memiliki peran sebagai detoksifikasi bagi tubuh.

Sifat asamnya pun dapat membantu mengurangi lemak dan mempercepat hasil penurunan berat badan.