Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Kesehatan

8 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Para Penderita Diabetes, Mulai Sereal hingga Yogurt

Para penderita diabetes harus tahu makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari agar tidak terjadi komplikasi.

8 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Para Penderita Diabetes, Mulai Sereal hingga Yogurt
Grid.id
Ilustrasi. Simak makanan dan minuman yang harus dihindari para penderita diabetes. 

Ini sarat dengan karbohidrat dan fruktosa yang sangat terkait dengan resistensi insulin dan diabetes.

Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman yang dimaniskan dengan gula dapat meningkatkan risiko kondisi terkait diabetes seperti perlemakan hati.

Baca juga: Mitos atau Fakta, Ngantuk di Pagi Hari Termasuk Gejala Diabetes? Begini Kata Dokter

Baca juga: 9 Buah yang Baik Dikonsumsi Bagi Penderita Diabetes, Mulai Jeruk hinggga Alpukat

2. Roti dan pasta 

Ini adalah makanan olahan berkarbohidrat tinggi.

Makan makanan dari tepung olahan tersebut telah terbukti meningkatkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2.

3. Yogurt

Yoghurt rasa buah dibuat dari susu tanpa lemak atau rendah lemak dan sarat dengan karbohidrat dan gula.

Secangkir yogurt rasa buah mungkin mengandung 47 gram gula, yang hampir 81% kalorinya berasal dari gula.

4. Sereal 

Sereal ini diproses dengan baik dan mengandung lebih banyak karbohidrat daripada yang lainnya.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Faisal Mohay
Editor: Whiesa Daniswara
Sumber: TribunSolo.com
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas