5 Manfaat Cuka Sari Apel bagi Kesehatan: Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Inilah lima manfaat cuka sari apel bagi kesehatan. Salah satunya dapat membantu menurunkan berat badan.
Penulis: Adya Ninggar P
Editor: Sri Juliati
Ini dapat membuat Anda makan lebih sedikit kalori dan menurunkan berat badan.
Misalnya, menurut sebuah penelitian, mengonsumsi cuka bersamaan dengan makanan tinggi karbohidrat menyebabkan peningkatan perasaan kenyang.
Namun, perlu diingat, penelitian ini berlangsung selama 3 bulan, jadi efek sebenarnya pada berat badan tampaknya agak sederhana.
Meskipun demikian, menambahkan atau mengurangi makanan atau bahan tunggal jarang memiliki efek yang nyata pada berat badan.
Seluruh pola makan atau gaya hidup Anda yang menciptakan penurunan berat badan jangka panjang.
Secara keseluruhan, cuka sari apel dapat berkontribusi pada penurunan berat badan dengan meningkatkan rasa kenyang, menurunkan gula darah, dan mengurangi kadar insulin.
Cuka sari apel hanya mengandung sekitar tiga kalori per sendok makan, yang sangat rendah.
(Tribunnews.com/Nadya)
