Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Kesehatan

5 Manfaat Jamur Hitam Bagi Kesehatan, Lengkap dengan Nilai Gizi dan Efek Sampingnya

Berikut ini lima manfaat jamur hitam bagi kesehatan, ternyata dapat mencegah demensia dan menurunkan kolesterol jahat.

5 Manfaat Jamur Hitam Bagi Kesehatan, Lengkap dengan Nilai Gizi dan Efek Sampingnya
https://www.organicfacts.net/
ilustrasi jamur hitam - Simak lima manfaat dan efek samping jamur hitam bagi kesehatan dalam artikel ini 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini lima manfaat jamur hitam bagi kesehatan.

Dalam artikel ini juga terdapat efek samping dan cara memasak jamur hitam.

Jamur hitam memiliki rasa yang unik namun enak jika dikonsumsi.

Ternyata jamur hitam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, namun perlu diperhatikan juga efek samping yang ditimbulkan.

Simak manfaat, efek samping serta cara memasak jamur hitam yang dikutip dari boldsky.com:

Baca juga: Seledri mengandung minyak atsiri, Ini manfaat seledri untuk kesehatan

Baca juga: INI 7 Minuman yang Dapat Mengurangi Kadar Kolesterol: Susu Kedelai hingga Jus Tomat

1. Meningkatkan Kesehatan Usus

Jamur hitam adalah sumber prebiotik yang baik.

Prebiotik yang baik tersebut sejenis serat yang memberi makan bakteri baik di usus.

Hal ini dapat membantu bakteri usus menghasilkan nutrisi guna meningkatkan kesehatan pencernaan dan juga membantu menjaga keseimbangan usus.

2. Mencegah Demensia dan Penyakit Alzheimer

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Medicinal Mushroom, makan jamur hitam baik yang mentah maupun yang dimasak dapat bermanfaat dalam mencegah perkembangan penyakit Alzheimer dan demensia.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Adya Ninggar P
Editor: Gigih
Sumber: TribunSolo.com
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas