TRIBUNNEWS.COM - Berikut cara meredakan panas dalam secara alami dan mudah.

Gejala panas dalam biasanya bermacam-macam, seperti sariawan, bibir kering hingga sembelit.

Panas dalam sendiri diartikan sebagai serangkaian gejala yang menyerang mulut, tenggorokan, dan sistem pencernaan.

Istilah panas dalam sendiri sebenarnya berakar dari ilmu kedokteran tradisional Tiongkok.

Baca juga: Tak Hanya Ikut-ikutan, Ini Dia Tips dan Trik Agar Bisnis Tetap Bertahan di Tengah Gempuran Zaman

Sejak berabad-abad lalu, para tabib di Tiongkok percaya kalau suhu tubuh manusia pada dasarnya selalu seimbang. Yin dan Yang.

Kalau suhu dalam tubuh tidak seimbang, karena terlalu panas misalnya, kita pun akan mengalami gejala-gejala panas dalam.

Karena itu, kita butuh minuman penyegar yang bisa mengembalikan suhu tubuh supaya seimbang lagi.

Sedangkan dalam ilmu kedokteran modern, gejala-gejala panas dalam biasanya disebabkan oleh kondisi kesehatan tertentu.

Bibir kering dan lemas dapat diakibatkan oleh dehidrasi.

Sedangkan sembelit bisa terjadi karena Anda kekurangan asupan serat, vitamin, dan mineral.

Sakit tenggorokan dan sariawan juga tidak disebabkan oleh panas di dalam tubuh, melainkan karena infeksi atau penyakit lainnya.

Baca juga: Tips Mengakselerasi Bisnis Lebih Luas Melalui Digital

Untuk mengobati panas dalam, sebaiknya kita menggunakan cara-cara alami yang aman dan efektif, sebagai berikut:

1. Kumur Air Garam

Langkah pertama yang bisa dilakukan adalah dengan berkumur menggunakan air larutan garam.