Apakah Konsumsi Suplemen Vitamin C dan D Bisa Lawan Covid-19 ? Ini Penjelasan Dokter

TRIBUNNEWS.COM - Menghadapi pandemi Covid-19, masyarakat dituntut lebih menjaga kesehatan dan daya tahan tubuhnya.

Konsumsi makanan sehat hingga suplemen vitamin, menjadi cara seseorang meningkatkan daya tahan tubuhnya.

Terutama, kini suplemen vitamin C dan D sedang diburu, untuk melawan virus Covid-19.

Menanggapi hal itu, Dokter Spesialis Gizi RS Moewardi, dr. Amelya Augusthina Ayusari, menyebut tambahan suplemen vitamin C dan D memang dibutuhkan bagi pasien Covid-19.

Ia mengatakan, suplemen vitamin hanya bisa dikonsumsI, jika ada indikasi dan saran dari dokter.

Baca juga: Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan, Kandungan Vitamin C Dapat Bantu Tingkatkan Imunitas Tubuh

"Memang pada pasien yang sudah terkonfirm covid-19 butuh tambahan vitamin C dan D.

"Vitamin ini membantu mengurangi dampak buruk peradangan/badai sitokin pada pasien," jelas Amelya saat dihubungi Tribunnews, Selasa (6/7/2021).

Dikatakannya, vitamin D bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh seseorang.

"Vitamin D membantu sistem imun dengan mengoptimalkan kerja sel- sel imun, seperti monosit, limposit, dan lainnya," ucapnya.

Namun, Amelya mengingatkan, seseorang hanya bisa mengonsumsi tambahan vitamin dari suplemen, jika ada indikasi.

Baca juga: Akses pedulilindungi.id untuk Cek dan Download Sertifikat Vaksinasi Covid-19, Berikut Panduannya

Apabila tidak ada indikasi, masyarakat bisa mendapat kedua kandungan vitamin itu dari sejumlah makanan.

"Kalau tidak ada indikasi cukup dari makanan sumber vitamin C dan vitamin D," katanya.

Dalam konsumsi makanan setiap harinya, seseorang perlu memperhatikan kecukupan kalori, makronutrien (karbohidrat, lemak dan protein), vitamin dan mineral.

Dalam sehari, kata Amelya, seseorang perlu makan 3 kali dan dan 2-3 kali kudapan.

Bahkan, dianjurkan untuk mengurangi konsumsi gula, garam dan lemak.