Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
Desktop Version

Tips Kesehatan

Tips agar Stamina Tubuh Tetap Bugar Setiap Hari, Mulai Yoga dan Mengkonsumsi Makanan Bergizi

Simak tips menambah stamina tubuh agar tetap bugar setiap hari. Mulai dengan olahraga, yoga dan mengkonsumsi makanan bergizi.

Tips agar Stamina Tubuh Tetap Bugar Setiap Hari, Mulai Yoga dan Mengkonsumsi Makanan Bergizi
https://brightside.me/
Tips Menambah Stamina Tubuh agar Tetap Bugar Setiap Hari 

TRIBUNNEWS.COM - Tuntutan pekerjaan yang melelahkan kadang membuatmu butuh stamina tambahan agar tetap terlihat bugar.

Bagi sebagian orang memilih jalan instan dengan menggunakan narkoba agar stamina mereka tetap terjaga menjadi pilihan. 

Narkoba jenis stimulan memiliki efek merangsang tubuh menjadi lebih bersemangat dan tidak mudah lelah.

Beberapa jenis narkoba yang tergolong dalam jenis stimulan adalah kokain, sabu-sabu, dan ekstasi.

Namun cara ini sangat tidak dianjurkan karena memiliki efek samping dan berbahaya bagi kesehatan.

Ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan agar staminamu tetap terjada tanpa menggunakan obat-obatan terlarang yang Tribunnews kutip dari healthline.com:

Bola fitness atau juga dikenal sebagai gym ball adalah salah satu alat olahraga di rumah yang bisa digunakan untuk segala umur.
Bola fitness atau juga dikenal sebagai gym ball adalah salah satu alat olahraga di rumah yang bisa digunakan untuk segala umur. (dinomerket)

1. Olaharaga

Olahraga mungkin menjadi hal terakhir di pikiranmu ketika  merasa kekurangan energi, tetapi olahraga yang konsisten akan membantu membangun stamina.

Kamu disarankan olahraga minimal dua sampai tiga kali dalam seminggu.

Menurut beberapa penelitian menunjukkan, orang yang mengalami kelelahan terkait pekerjaan dapat meningkatkan energi mereka setelah enam minggu melakukan olahraga rutin.

Halaman
1234
Penulis: Faisal Mohay
Editor: Garudea Prabawati
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas