10 Makanan Kaya Vitamin C, Jambu Biji Ampuh Turunkan Tekanan Darah
Inilah buah-buahan yang mempunyai kandungan Vitamin C dan dapat dikonsumsi sehari-hari. Jambu biji dapat menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol
Tayang:
Penulis:
Farrah Putri Affifah
Editor:
Sri Juliati
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/3-alasan-mengapa-keluarga-jadi-kunci-kualitas-hidup-diabetesi.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/pepaya-dan-jeruk.jpg)
stylepresso.com
Kandungan vitamin C yang terdapat pada buah pepaya dan jeruk. Inilah buah-buahan yang mempunyai kandungan Vitamin C dan dapat dikonsumsi sehari-hari.
Mengonsumsi jeruk berukuran sedang setiap hari, dapat memenuhi asupan vitamin C yang dibutuhkan.
8. Stroberi
Stroberi merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C.
Satu cangkir stroberi terdapat 89 mg vitamin C.
9. Nanas
Nanas memiliki kandungan vitamin C dalam jumlah yang cukup.
Manfaat nanas dapat membantu meringankan masalah pencernaan.
Konsumsi nanas juga terbukti dapat membuat siklus menstruasi jadi teratur.
10. Sawo
Sawo merupakan buah yang kaya akan vitamin C dan Vitamin A.
Sawo dipercaya dapat menambah energi dengan baik.
Konsumsi buah sawo dapat mengatur tingkat tekanan rendah dan buah yang bermanfaat bagi ibu hamil.
(Tribunnews.com/Farrah Putri)
Berita Populer
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/tablet-avigan-untuk-penderita-covid-19_20210104_221941.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Petugas-medis-mengenakan-alat-pelindung-diri-lengkap-sebelum-memasuki-zona-isolasi-Ebola-di-Kongo.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Lansia-1-31052025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/lansia-sintas-kanker.jpg)