TRIBUNNEWS.COM - Simak enam manfaat dari sumber makanan yang mengandung vitamin A bagi tubuh.

Vitamin A adalah istilah umum untuk sekelompok senyawa yang larut dalam lemak.

Vitamin ini memiliki antioksidan kuat, yang diperlukan untuk kesehatan manusia.

Selain itu, vitamin A dapat mencegah penyakit, meningkatkan kekebalan dan kesehatan tulang.

Vitamin A mempunyai peran penting dalam fungsi neurologis, menjaga penglihatan, meningkatkan kesehatan kulit dan membantu jantung, paru-paru, ginjal dan organ lain berfungsi dengan benar.

Vitamin A dapat menurunkan peradangan sambil melawan kerusakan akibat radikal bebas.

Baca juga: 7 Manfaat Vitamin D: Dapat Mendukung Kesehatan Tulang hingga Menurunkan Risiko Diabetes

Baca juga: Vitamin E: Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Makanan yang Terkandung, dan Efek Samping

Manfaat Vitamin A

Dikutip dari Boldsky.com, berikut 6 manfaat vitamin A bagi tubuh:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Vitamin A mempunyai peran penting dalam mendukung kesehatan kekebalan tubuh.

Selain itu, vitamin A bermanfaat untuk menangkal penyakit dengan meningkatkan produksi dan fungsi sel darah putih.

Vitamin A juga dapat menghilangkan bakteri dan patogen lain dari aliran darah.

Kekurangan vitamin A meningkatkan kemungkinan melemahnya sistem kekebalan tubuh mengubah fungsi sel-sel kekebalan.

Tidak hanya itu, kekurangan vitamin A meningkatkan risiko infeksi dan menunda pemulihan saat sakit.