Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Penyebab Penyakit Jantung pada Wanita, Gejala Awal dan Cara Pencegahannya

Penyakit jantung dapat menyerang pria maupun wanita. Penyakit ini dapat dicegah dengan beberapa cara termasuk merubah pola hidup.

Penulis: Faisal Mohay
Editor: Whiesa Daniswara
zoom-in Penyebab Penyakit Jantung pada Wanita, Gejala Awal dan Cara Pencegahannya
TRIBUN JATENG/TRIBUN JATENG/HERMAWAN HANDAKA
Penyakit Jantung. Simak faktor yang dapat menyebabkan wanita terkena penyakit jantung. 

3. Jika memiliki faktor risiko diabetes, seperti riwayat keluarga, periksakan gula darah.

4. Jika memang menderita diabetes, kendalikan gula darah.

5. Pertahankan berat badan yang sesuai untuk tubuh.

5. Makan makanan sehat yang tinggi biji-bijian, buah-buahan dan sayuran, dan daging tanpa lemak.

6. Batasi asupan alkohol tidak lebih dari satu minuman per hari.

7. Kelola tingkat stres.

8. Periksakan kolesterol dan ambil langkah-langkah untuk menurunkan kolesterol tinggi jika perlu.

Berita Rekomendasi

9. Berolahragalah secara teratur.

10. Jika pernah mengalami serangan jantung, bicarakan dengan dokter tentang aspirin dosis rendah setiap hari. Ini tidak disarankan untuk wanita yang belum pernah mengalami serangan jantung atau stroke, karena dapat meningkatkan pendarahan.

(Tribunnews.com/Mohay)

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas