Mengenal Fenomena Burn Out atau Stres yang Akut dan Solusi Mengatasi 

Cari sisi positif dalam pekerjaan itu, bersosialisasi dengan rekan kerja, jaga kesimbangan dengan melakukan hobi atau ambil cuti untuk berlibur," kata Monika.

Adapun apabila kondisi burnout dirasa berkepanjangan, jangan ragu menemui atau berkonsultasi dengan dokter kejiwaan karena tidak berarti dinyatakan 'kurang waras' karena dokter akan melakukan observasi , edukasi termasuk modifikasi.

"Dan pada kondisi tertentu akan dibantu dengan obat obatan berlesensi, komunikasi ke orang dan atau ahli yang tepat menjadi kunci dalam penyembuhan pasien penderita burn out, "  kata Monica.