TRIBUNNEWS.COM - Merokok dapat merusak penampilanmu serta menjadi sebuah hal buruk yang tidak mudah ditinggalkan.

Gaya hidup merokok menjadi bagian rutin dari kehidupan sebagian orang dan berdampak buruk pada kesehatan.

Merokok dapat menyebabkan efek buruk dan tahan lama pada penampilanmu yang tidak dapat dipulihkan.

Berikut efek berbahaya merokok pada penampilanmu yang dikutip dari boldsky.com:

1. Penuaan Dini

Merokok secara teratur sangat mempengaruhi kulitmu.

Ini adalah pengamatan umum, orang-orang yang kecanduan merokok terlihat jauh lebih tua dari usia mereka.

Nikotin yang ada dalam rokok melemahkan aliran darah ke kulit.

Sehingga kulitmu tidak mendapatkan cukup oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan.

Mereka yang sudah merokok sejak lama akan melihat kerutan di sekitar mulut dan di sekitar mata.

Penarikan bibir secara konstan saat merokok bisa menjadi alasan timbulnya kerutan di sekitar mulut.

Meskipun itu terjadi setelah bertahun-tahun merokok, efek merokok pada kulit tidak dapat dipulihkan dengan cepat.

2. Jerawat 

Pecandu rokok cenderung menderita jerawat.

Merokok meningkatkan ekskresi sebum kulit dan mengurangi kadar vitamin E.

Kelebihan sebum yang diproduksi di kulit akan menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan jerawat.

Vitamin E bertindak sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas sehingga mengurangi kadar vitamin E akan mengurangi perlindungan kulit kita dan menyebabkan jerawat.

Baca juga: Tips Kesehatan Mudah dan Efektif untuk Mencegah Diabetes, Mulai Tidur Cukup hingga Hindari Stres

Baca juga: 8 Tips Menurunkan Kadar Kolesterol Secara Alami agar Terhindar dari Penyakit Jantung

3. Bibir Gelap

Efek lain dari merokok secara teratur adalah penggelapan bibir.

Paparan nikotin yang konstan dapat menyebabkan perubahan warna bibir.

Jika kamu perokok biasa, kamu akan menemukan bahwa warna pipi alami akan memudar setelah beberapa saat, yang mengarah ke bibir yang gelap dan bernoda.

4. Lingkaran Hitam di Bawah Mata

Lingkaran hitam biasanya dikaitkan dengan kurang tidur.

Namun sayangnya, itu tidak selalu terjadi.

Kebiasaan kita sehari-hari terkadang dapat menyebabkan lingkaran hitam dan merokok jelas merupakan kebiasaan semacam itu.

Merokok menghambat aliran darah ke kulit dan karenanya kulit tidak menerima nutrisi yang dibutuhkannya.

Akibatnya kulit menjadi tipis dan kantong serta lingkaran di bawah area mata menjadi cukup terlihat.

Merokok juga dapat membuat kulitmu dehidrasi dan karenanya menyebabkan lingkaran hitam.

5. Kulit Kendur

Efek berbahaya lain dari merokok terus-menerus adalah kulit kendur.

Merokok mempengaruhi produksi kolagen kulit.

Kolagen adalah protein yang bertanggungjawab atas elastisitas kulit.

Karena itu pengurangan kolagen berdampak pada elastisitas kulit dan kulit mulai melorot.

 6. Jari Menguning

Merokok cenderung menodai jari-jarimu.

Tembakau yang ada dalam rokok memiliki kecenderungan pewarnaan kulit dan dengan demikian jari-jarimu menjadi kuning.

Tidak hanya jari-jarimu, merokok juga menodai kukumu.

7. Rambut Rontok

Nah, tidak hanya kulitmu, merokok juga memiliki efek berbahaya pada rambut.

Rambut rontok adalah salah satu masalah yang akan kamu hadapi jika kamu merokok secara teratur.

Racun dalam tembakau menyebabkan kerusakan pada folikel rambu dan dengan demikian menyebabkan rambut rontok.

Baca juga: 5 Orang yang Berisiko Terkena Penyakit Jantung, Salah Satunya Penderita Diabetes

Baca juga: Manfaat Vitamin Terhadap Kesehatan Tubuh, Penuhi Kebutuhan Nutrisi hingga Tingkatkan Imun

8. Kerusakan Rambut

Merokok juga menyebabkan kerusakan rambut.

Merokok secara teratur membuat rambutmu kering, kusam, dan rapuh.

Ini karena menyusutnya pembuluh darah yang berdampak pada sirkulasi darah di kulit kepalamu.

9. Rambut Beruban Dini

Masalah rambut lain yang akan kamu hadapi jika kamu kecanduan rokok adalah rambutmu mulai beruban.

Penelitian telah menemukan bahwa orang yang merokok secara teratur cenderung mengalami rambut beruban sebelum usia 30 tahun.

Ini dapat dikaitkan dengan fakta bahwa merokok menghasilkan radikal bebas dan yang dapat merusak sel-sel penghasil melanin.

Melanin adalah pigmen yang bertanggung jawab atas warna rambutmu dengan demikian pengurangan produksi melanin akan menyebabkan rambut beruban.

10. Noda Gigi

Tembakau tidak hanya dapat menodai jari-jari kita, tetapi juga gigimu.

Kamu akan melihat gigimu menguning dari waktu ke waktu.

Tidak hanya itu, merokok juga mempengaruhi gusimu dan juga dapat menyebabkan kerusakan gigi, kehilangan gigi, dan bahkan bau mulut.

Tidak ada kata terlambat untuk melakukan perubahan gaya hidup.

Motivasi dirimu dan bantu dirimu untuk berhenti merokok.

(Tribunnews.com/Mohay)