Mengenal Apa Itu Insomnia: Pengertian, Faktor Risiko, Gejala, hingga Langkah Pengobatannya
Apa itu Insomnia? simak pengertian, penyebab, faktor risiko, gejala, serta langkah pengobatannya
Penulis: Faishal Arkan
Editor: Garudea Prabawati
carilionclinicliving.com
Pengertian, Faktor Risiko, Gejala, hingga Langkah Pengobatan untuk Insomnia
- Jet Lag
- Mengonsumsi obat-obatan tertentu
Faktor risiko insomnia
Insomnia dapat terjadi pada semua usia dan lebih mungkin menyerang wanita daripada pria.
Menurut National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), orang dengan faktor risiko tertentu lebih mungkin mengalami insomnia, berikut faktor risikonya:
- Tingkat stres yang tinggi
- Gangguan emosional, seperti depresi
Berita Rekomendasi
- Perubahan jam kerja atau kerja shift malam
Gejala insomnia
Berikut gejala yang akan muncul terhadap orang yang mengalami insomnia:
- Bangun terlalu pagi
- Tidur yang tidak nyenyak
- Sulit untuk tidur, atau tidur nyenyak
Gejala-gejala insomnia tersebut bisa memunculkan gejala lain yang akan muncul dalam diri seseorang, yakni:
