Vitamin B membantu menjaga suhu tubuh dan selenium memperkuat sistem kekebalan tubuh.

5. Kunyit

Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi nyeri dada, nyeri ini merupakan salah satu gejala awal pneumonia.

Kunyit bertindak sebagai mukolitik, yang berarti membantu menghilangkan lendir dan radang selaput lendir hidung dari saluran bronkial dan membuat pernapasan lebih lega.

6. Yogurt

Yogurt dikenal mengandung bakteri baik yang bermanfaat bagi tubuh.

Yogurt mengandung probiotik yang mampu menghambat pertumbuhan mikroba penyebab pneumonia.

Baca juga: Mengenal Pneumonia: Berikut Penyebab, Faktor Risiko, Cara Mengobati, dan Pencegahannya

7. Madu

Pasien pneumonia harus mengonsumsi madu karena madu dapat meredakan gejala pilek, batuk, dan tenggorokan yang tidak nyaman.

Anda bisa menambahkan madu ke minuman Anda atau mengonsumsinya secara langsung.

8. Jahe

Jahe dapat digunakan dalam mengobati hampir semua penyakit pernapasan dan juga bermanfaat untuk pasien pneumonia.

Jahe membantu mengurangi nyeri dada sebagai penyebab pneumonia.

Selain itu pastikan sistem imun Anda tetap aktif agar penyakit ini tidak semakin merugikan Anda.

Makanlah makanan yang seimbang dan jauhi alkohol.

Lakukan olahraga setiap hari selama kurang lebih 30 menit untuk menjaga tubuh tetap bugar dan gesit.

Hal yang perlu diperhatikan adalah sebelum mengikuti saran memakan seperti yang disebutkan dalam artikel ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

(Tribunnews.com/Kristina Wulandari)

Baca juga artikel lainnya terkait Pneumonia