Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan: Bantu Lawan Penyakit Kronis hingga Perkuat Sistem Imun

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini beragam manfaat buah naga bagi kesehatan, mulai dari membantu melawan penyakit kronis hingga memperkuat sistem imun tubuh.

Buah naga adalah makanan yang tumbuh pada kaktus memanjat yang disebut hylocereus.

Buah naga dapat Anda temukan di daerah tropis di seluruh dunia.

Nama tanaman ini berasal dari kata Yunani "hyle," yang berarti "kayu," dan kata Latin "cereus," yang berarti "lilin."

Baca juga: 5 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan: Turunkan Kadar Kolesterol hingga Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah ini hadir dalam varietas berkulit merah dan kuning.

Mengutip dari WebMD, orang Amerika Tengah menyebut buah naga sebagai "pitaya."

Sebelum Anda mengetahui manfaat buah naga bagi kesehatan, berikut ini perlu diketahui kandungan nutrisi yang terdapat dalam Buah Naga atau Dragon Fruit.

Nutrisi yang terkandung dalam Buah Naga

Mengutip dari WebMD, dalam satu porsi buah naga terkandung:

- Kalori: 102

- Lemak : 0 gram

- Protein : 2 gram

- Karbohidrat: 22 gram

- Serat: 5 gram

- Gula: 13 gram