Manfaat Vitamin D bagi Tubuh dan Makanan yang Mengandung Vitamin D
Berikut adalah manfaat vitamin D bagi tubuh dan makanan sumber vitamin D yang dapat dikonsumsi.
Tayang:
Penulis:
Widya Lisfianti
Editor:
Whiesa Daniswara
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Vaksin-1-29052026.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-vitamin-d-2019.jpg)
healthifyme.com
Berikut adalah manfaat vitamin D bagi tubuh dan makanan sumber vitamin D yang dapat dikonsumsi.
- Hati sapi
- Kuning telur
- Udang
- Jamur biasa dan yang dirawat dengan sinar ultraviolet
- Susu (diperkaya)
- Sereal dan oatmeal tertentu (diperkaya)
- Yogurt (diperkaya)
- Jus jeruk (diperkaya)
Mungkin sulit untuk mendapatkan cukup vitamin D setiap hari melalui paparan sinar matahari dan makanan saja, jadi mengonsumsi suplemen vitamin D bisa membantu.
(Tribunnews.com/Widya)
Berita Populer
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Flu-Singapura-1-29052026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Redakan-radang-tenggorokan-dam-gatal-dengan-pendekatan-alami.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Dewi-Perssik-3-28052026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Pemindaian-sinar-X-menunjukkan-adanya-kabel-timah-di-dalam-kandung-kemih-Islam.jpg)