6 Manfaat Pisang bagi Kesehatan: Turunkan Berat Badan hingga Tingkatkan Kadar Gula Darah
Pisang mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut sejumlah manfaat mengonsumsi buah pisang.
Penulis: Yurika Nendri Novianingsih
Editor: Siti Nurjannah Wulandari
Mereka membantu mencegah kerusakan oksidatif pada sel-sel Anda yang disebabkan oleh radikal bebas.
Tanpa antioksidan, radikal bebas dapat menumpuk dari waktu ke waktu dan menyebabkan kerusakan jika kadarnya menjadi cukup tinggi di tubuh.
6. Tingkatkan kesehatan ginjal
Kalium sangat penting untuk fungsi ginjal yang sehat dan pengaturan tekanan darah.
Sebagai sumber makanan potasium yang bagus, pisang bisa sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal.
Satu penelitian yang melibatkan lebih dari 5.000 orang dengan penyakit ginjal kronis tahap awal mengaitkan kalium dengan tekanan darah dan perkembangan penyakit ginjal yang lebih lambat.
Di sisi lain, beberapa orang dengan penyakit ginjal stadium akhir atau yang menjalani dialisis perlu membatasi asupan kalium mereka.
(Tribunnews.com/Yurika)
