Ingin Ginjal Tetap Sehat, Hindari Konsumsi Obat Jangka Panjang Tanpa Petunjuk Dokter
Beberapa obat yang harus dikonsumsi rutin agar tidak terjadi komplikasi ke ginjal misalnya obat yang dikonsumsi pasien diabetes dan hipertensi
Penulis: Rina Ayu Panca Rini
Editor: Eko Sutriyanto
"Intinya, yang harus dihindari itu adalah mengonsumsi obat jangka panjang tanpa petunjuk dokter," imbuhnya.
Prof Zubairi tak menyaran pasien berganti-ganti dokter karena berisiko.
"Setelah dokter A, B, C, biasanya dokter D (yang terakhir)--biasanya tidak begitu tahu obat apa yang pernah diberikan kepada pasien. Karena beberapa pasien tidak bilang, dan obat yang digunakan juga tidak tercatat," ungkapnya.
Prof Zubairi menerangkan, hanya ada 10 persen orang dengan penyakit ginjal kronis yang tahu bahwa mereka mengidapnya.
Tapi tanda-tanda awalnya itu adalah perubahan warna urine atau kulit jadi kering dan gatal namun biar jelas, bisa melakukan tes fungsi ginjal.
Berikut adalah gaya hidup yang mendukung agar ginjal tetap berfungsi baik; sering olahraga, makan sayur dan buah, air putih yang cukup, stop merokok dan alkohol, hindari konsumsi obat sembarangan, kontrol tekanan darah, serta jangan pakai narkoba.
