TRIBUNNEWS.COM - Handphone mungkin akan menjadi benda pertama yang dicari seseorang segera setelah ia bangun tidur.

Dengan masih mengantuk atau belum sepenuhnya tersadar, seseorang langsung membuka HP nya dan bahkan mengecek apa yang mereka lewatkan di media sosial.

Namun amankah kebiasaan seperti itu?

Dari riset IDC Research Report, sebanyak 79 persen dari 7.446 pengguna iPhone dan Android di Amerika Serikat membuka hp dalam waktu 15 menit saat bangun tidur.

Studi ini juga menemukan ada 62 persen dari responden mengaku mengambil hp mereka secepatnya begitu bangun tidur dan 44 persen mengambil hp sebagai alarm.

Baca juga: Main HP Saat Isi Bensin di SPBU Disebut Bisa Memicu Kebakaran, Mitos atau Fakta?

Namun tahukah Anda? membuka hp saat bangun tidur ternyata berbahaya bagi otak.

Mengutip artikel Forbes, Selasa (14/6/2022), ketika seseorang bangun di pagi hari, otak berakhir dari gelombang delta yang terjadi dalam kondisi tidur nyenyak, ke gelombang theta, yang terjadi selama kondisi melamun.

Lantas, otak akan bekerja untuk menghasilkan gelombang alfa, keadaan terjaga tetapi dalam situasi yang santai dan tidak memproses banyak informasi.

Ketika seseorang langsung membuka hp, maka sama saja dengan memaksa otak untuk masuk ke gelombang beta, melewatkan tahap theta dan alfa yang penting bagi otak.

Mengapa tahap theta dan alfa penting?

Tahap theta adalah keadaan di mana otak mengalir bebas dan tanpa sensor.

Scientific American menyebut bahwa keadaan ini menjadi waktu yang ideal untuk melakukan refleksi pagi.

“Waktu yang ideal untuk memasuki pikiran bawah sadar Anda untuk memvisualisasikan apa yang Anda inginkan dan membantu otak Anda untuk melakukan tindakan,” demikian laporan tersebut.

Melewatkan keadaan theta dan alfa juga sama saja membuat otak siaga dengan gangguan.