Jangan Langsung Buka HP saat Bangun Tidur, Ini Bahayanya Bagi Kesehatan

Hal ini dapat terjadi selama satu hari penuh, di mana Anda dapat merasa gelisah.

Email pekerjaan, daftar tugas, dan beberapa pengingat mungkin secara tidak langsung akan melelahkan bagi Anda.

Mengutip Times of India, buka hp saat bangun tidur juga memicu perasaan fear of missing out (FOMO), perasaan atau persepsi bahwa orang lain bersenang-senang, sementara kita tidak bisa melakukannya.

Dari beberapa faktor di atas, akhirnya akan bermuara pada kecemasan dan stres yang membuat pikiran kacau dan produktivitas terhambat.

Selain membuka hp saat bangun tidur, cobalah untuk melakukan aktivitas pagi hari yang lebih positif, menyeduh kopi atau bermeditasi bisa menjadi alternatif.

Artikel ini telah tayang di TribunSolo.com dengan judul Sering Tak Disadari, Ini Bahaya Buka HP saat Bangun Tidur, Bisa Berakibat Fatal pada Otak.