7 Makanan yang Dapat Merusak Kesehatan Kulit: Mulai Kopi hingga Daging Olahan
Menjaga kesehtan kulit perlu dilakukan salah satunya dengan memperbaiki pola makan sehat. Berikut 7 makanan yang dapat merusak kesehatan kulit.
Penulis: Faisal Mohay
Editor: Inza Maliana
Mulailah menggunakan bumbu bebas garam saat kamu memasak.
Cobalah untuk membatasai kandungan garam dalam makananmu sehari-hari.
6. Daging olahan
Daging olahan sangat tinggi natrium dan lemak, yang sangat mengerikan bagi kulitmu.
Natrium yang berlebih dapat menyebabkan retensi air, yang pada akhirnya menyebabkan pembengkakan di wajah.
Studi baru juga menunjukkan bahwa natrium nitrat yang ditemukan dalam banyak cara yang diproses pengolahan daging.
Hal tersebut dapat menyebabkan kerusakan kolagen dan elastisitas.
Sehingga tanpa disadari dapat menyebabkan penuaan dini.
Baca juga: Diabetes Hingga Dehidrasi jadi Penyakit Terbanyak yang Diderita Jemaah Haji
7. Makanan pedas
Para peneliti belum mendeteksi mengapa makanan pedas dapat membuat kondisi kulit menyala.
Tetapi mereka pasti melakukannya dalam kondisi seperti jerawat dan rosacea.
Kondisi ini bisa menjadi indikasi terlalu banyak panas dalam sistem tubuhmu.
Tanpa disadari makanan pedas hanya akan semakin memperburuk kondisi ini.
Jika kamu memiliki masalah kulit, ada baiknya kamu menghindari makanan pedas dengan cara apa pun.
(Tribunnews.com)
