Tanda-tanda Kolesterol Tinggi, Simak Begini Cara Mencegah Kolesterol
Banyak orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka memiliki kolesterol tinggi sampai mengalami komplikasi serius, berikut tanda-tanda kolesterol tinggi.
Penulis: Lanny Latifah
Editor: Arif Fajar Nasucha
3. Rahang mudah sakit
Rasa sakit pada rahang termasuk sebagai gejala serangan jantung yang dipicu oleh kolesterol tinggi.
Oleh sebab itu, sebaiknya segeralah memeriksakan diri ke dokter jika mengalami rasa sakit pada rahang yang tidak jelas penyebabnya, agar gejala kolesterol tinggi ini bisa segera diobati.
4. Nyeri dada
Nyeri dada dapat menjadi salah satu tanda atau gejala kolesterol tinggi yang perlu diwaspadai.
Akibatnya, endapan atau plak tersebut akan mengurangi aliran darah melalui arteri, sehingga menimbulkan keluhan seperti nyeri dada.
5. Muncul Xanthoma
Xanthoma adalah suatu kondisi pertumbuhan lemak yang berkembang di bawah kulit.
Tumbuhnya xanthoma merupakan gejala dari gangguan kesehatan tertentu, misalnya penyakit kronis diabetes atau gejala kolesterol tinggi yang perlu diwaspadai.
Baca juga: 4 Manfaat Buah Belimbing bagi Kesehatan: Mencegah Diabetes hingga Kolesterol Tinggi
Baca juga: Penyebab Kolesterol Tinggi: Banyak Duduk hingga Stres
Cara Menurunkan Kolesterol
Jika Anda merupakan penderita kolesterol, sebaiknya mulailah melakukan perubahan gaya hidup.
Cara yang paling utama adalah mengatur pola makan.
"Makanlah seperti porsi normal sehari-hari dan jangan berlebihan, konsumsi camilan serta minuman manis juga harus dibatasi dan jangan terlalu banyak."
"Selain itu pemilihan makanan juga penting, jangan pilih makanan yang terlalu tinggi kadar kolesterolnya," ujar Fiarry Fikaris, dokter umum di RSUD Pandan Arang, Boyolali, Jawa Tengah.
Sumber: TribunSolo.com
