Tanda-tanda Kolesterol Tinggi, Simak Begini Cara Mencegah Kolesterol
Banyak orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka memiliki kolesterol tinggi sampai mengalami komplikasi serius, berikut tanda-tanda kolesterol tinggi.
Penulis: Lanny Latifah
Editor: Arif Fajar Nasucha
NDTV
Ilustrasi kolesterol - Simak inilah beberapa tanda-tanda atau gejala kolesterol naik yang perlu diwaspadai.
Sementara itu, bagi orang yang kadar kolesterolnya selalu tinggi dan sudah berobat ke dokter, boleh mengonsumsi obat dari dokter.
Kemudian untuk orang yang sehat, bisa mulai mengonsumsi makanan seperti oatmeal, terong, apel, anggur, kedelai, dan ikan laut.
"Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan seperti oatmeal, terong, apel, anggur, kedelai, dan ikan laut, karena makanan tersebut terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol," ungkap Fiarry.
Fiarry menambahkan, adapun makanan yang harus dihindari bagi penderita kolesterol yaitu makanan laut, kecuali ikan, kemudian jeroan, bebek, santan hingga makanan yang berminyak.
(Tribunnews.com/Latifah)(Kontan.co.id/Helvana Yulian)
Berita Rekomendasi
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.