Tribun Kesehatan

Kesehatan

5 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan: Perbaiki Sindrom Iritasi Usus hingga Ringankan Nyeri Menyusui

Mint bisa menjadi tambahan yang sehat untuk banyak makanan dan minuman. Berikut ini sederet manfaat daun minta untuk kesehatan.

Penulis: Yurika Nendri Novianingsih
Editor: Arif Tio Buqi Abdulah
zoom-in 5 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan: Perbaiki Sindrom Iritasi Usus hingga Ringankan Nyeri Menyusui
Only Health Blog
Simak sejumlah manfaat mengonsumsi daun mint. 

TRIBUNNEWS.COM - Simak sederet manfaat daun mint untuk kesehatan.

Menambahkan daun mint ke dalam minuman dapat menambah cita rasa menyegarkan.

Daun mint dikenal karena sensasi dingin yang diberikan.

Mint dapat ditambahkan ke makanan dalam bentuk segar dan kering.

Memakan daun mint dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan.

Penelitian menunjukkan bahwa beberapa manfaat kesehatan mint bisa didapatkan dengan mengoleskannya ke kulit, menghirup aromanya atau meminumnya.

Baca juga: 6 Manfaat Aprikot Bagi Tubuh: Dapat Tingkatkan Kesehatan Mata

Inilah sejumlah manfaat daun mint bagi kesehatan tubuh, sebagaimana dikutip dari Healthline:

1. Memperbaiki Sindrom Iritasi Usus

Irritable Bowel Syndrome (IBS) adalah gangguan saluran pencernaan yang umum.

Hal ini ditandai dengan gejala pencernaan seperti sakit perut, gas, kembung dan perubahan kebiasaan buang air besar.

Meskipun pengobatan untuk IBS sering kali mencakup perubahan pola makan dan minum obat, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minyak peppermint sebagai obat herbal juga dapat membantu.

2. Meringankan Gangguan Pencernaan

Daun Mint
Daun Mint (Shutterstock)

Mint juga efektif untuk meredakan masalah pencernaan lainnya seperti sakit perut dan gangguan pencernaan.

Gangguan pencernaan dapat terjadi ketika makanan berada di perut terlalu lama sebelum masuk ke saluran pencernaan lainnya.

© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas