Hipertensi dan kelebihan berat badan adalah dua faktor risiko utama untuk pengumpulan darah di dalam pembuluh darah.

Sehingga, menurunkan berat badan yang berlebihan dapat mengatasi hal ini.

Jika seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi, sebaiknya menghubungi dokter dan melakukan tindakan yang perlu dilakukan.

Rajin olahraga

Orang yang tidak aktif berolahraga lebih berisiko terkena varikokel.

Seseorang yang jarang berolahraga lebih rentan terkena penyakit atau masalah kesehatan.

Contoh gaya hidup sehat yaitu berolahraga secara teratur minimal 30 menit setiap hari.

Selain olahraga, setiap pria juga dapat melakukan yoga untuk menjaga kesehatan tetap terjaga.

Minum banyak cairan yang menghidrasi

Kebutuhan akan air putih masih menjadi hal wajib yang dapat mengurangi risiko varikokel.

Tidak hanya itu, hidrasi juga akan mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga sirkulasi darah yang baik juga berguna untuk mencegah Varikokel.

Asupan cairan dalam jumlah yang cukup akan mencegah kerusakan oksidatif pada pembuluh darah dan juga akan menjaga pH yang sehat dalam tubuh.

Jangan terlalu menekan area selangkangan

Jangan sering melakukan aktivitas berat dan mengenakan celana ketat.