Tribun Kesehatan

Mengenal Apa Itu Burnout, Simak Tanda-tanda dan Cara Mengatasinya

Burnout dalam banyak kasus terkait dengan pekerjaan seseorang. Berikut ini jenis, tanda-tanda, dan cara mengatasi burnout.

Penulis: Nurkhasanah
Editor: Pravitri Retno Widyastuti
zoom-in Mengenal Apa Itu Burnout, Simak Tanda-tanda dan Cara Mengatasinya
freepik
Ilustrasi seseorang mengalami burnout - Burnout dalam banyak kasus terkait dengan pekerjaan seseorang. Berikut ini jenis, tanda-tanda, dan cara mengatasi burnout. 

TRIBUNNEWS.COM - Burnout adalah bentuk kelelahan yang disebabkan oleh perasaan kewalahan yang terus-menerus.

Dikutip dari WebMD, burnout adalah hasil dari stres emosional, fisik, dan mental yang berlebihan dan berkepanjangan.

Dalam banyak kasus, burnout terkait dengan pekerjaan seseorang.

Burnout terjadi ketika seseorang kewalahan, terkuras secara emosional, dan tidak mampu memenuhi tuntutan hidupnya.

Kondisi burnout tidak dapat didiagnosis secara medis, namun dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang jika tidak diobati.

Burnout membuat seseorang tidak produktif, merasa putus asa, sinis, dan kesal.

Baca juga: Tanda-tanda Tubuh Mengalami Burnout

Adapun efek dari burnout dapat merugikan rumah, pekerjaan, hingga kehidupan sosial seseorang.

Burnout jangka panjang dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap pilek dan flu.

Penyebab Burnout

Alasan utama burnout yakni meliputi:

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas