Khususnya makanan yang dapat menambah atau meningkatkan produksi sel darah merah.

Makan lebih banyak garam

Dikutip medicalnewstoday.com, orang dengan tekanan darah rendah harus meningkatkan asupan natrium.

Natrium dapat membantu meningkatkan tekanan darah.

Makanlah makanan yang mengandung garam dengan secukupnya, hingga tekanan darah berada di angka normal.

Hindari perubahan posisi mendadak

Duduk atau berdiri dengan cepat dapat menyebabkan perasaan pusing bahkan ada kemungkinan untuk pingsan.

Saat bergerak tiba-tiba, jantung tidak memompa cukup darah ke seluruh tubuh.

Berobat ke dokter

Jika tekanan darah muncul dan terasa tidak tertahankan, sangat dianjurkan untuk periksa ke dokter.

Tekanan darah rendah yang cukup parah bisa menjadi pertanda adanya penyakit serius.

Berikut ini gejala dan penyebab terjadinya tekanan darah rendah.

Gejala tekanan darah rendah:

- Pusing