Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

10 Manfaat Kacang Almond: Memelihara Kesehatan Kulit hingga Mengobati Anemia

Kacang almond sangat bergizi dan kaya akan lemak sehat, antioksidan, vitamin dan mineral. Simak sederet manfaat kacang almond bagi kesehatan.

Penulis: Yurika Nendri Novianingsih
Editor: Whiesa Daniswara
zoom-in 10 Manfaat Kacang Almond: Memelihara Kesehatan Kulit hingga Mengobati Anemia
FARMERS INTERNATIONAL
Kacang almond - Simak sejumlah manfaat mengonsumsi kacang almond. 

Sementara wortel dikatakan sangat baik untuk mata, kacang almond memiliki sumber vitamin E yang tinggi yang melindungi mata dan mencegah perubahan abnormal pada lensa.

Dengan demikian, mengonsumsi almond akan melindungi mata.

Tetapi jangan mengonsumsinya secara berlebihan karena dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Buatlah batasan untuk mengkonsumsi almond dalam jumlah sedang.

6. Memelihara Kesehatan Kulit

Almond memiliki banyak manfaat untuk kulit.

Kacang almond mengandung flavonoid yang juga ditemukan dalam teh hijau dan brokoli.

Berita Rekomendasi

Komponen ini memelihara kulit dan merupakan properti anti-penuaan untuk kulit.

7. Cegah Kanker

Almond memiliki sejumlah serat yang ada di dalamnya yang membantu dalam detoksifikasi tubuh.

Mengkonsumsi kacang almond membantu makanan bergerak melalui sistem pencernaan dengan lebih mudah.

Baca juga: Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Sumber Nutrisi hingga Bantu Mencegah Batu Ginjal

Almond memiliki serat tinggi di dalamnya dan ini mengurangi risiko terkena kanker usus besar.

Kacang ini juga memiliki banyak vitamin E dan flavonoid yang mengatur kanker payudara.

8. Dapat Mengobati Anemia

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas