TRIBUNNEWS.COM - Buah mengandung sumber nutrisi dan vitamin esensial yang melimpah.

Mengonsumsi buah dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Beberapa buah tertentu juga memiliki kandungan yang diketahui dapat mencegah jerawat, menghilangkan noda hitam, hingga membuat kulit bercahaya.

Buah jeruk misalnya, mengandung sumber vitamin C yang sangat besar sehingga efektif untuk mencerahkan kulit kusam.

Sementara itu, semangka mengandung 92 persen air yang dapat menghidrasi kulit.

Selengkapnya, berikut  delapan buah yang bagus untuk kesehatan kulit, dikutip Tribunnews.com dari bebeautiful.in:

Baca juga: 7 Makanan yang Dapat Merusak Kesehatan Kulit: Mulai Kopi hingga Daging Olahan

- Jeruk

Jeruk mengandung sumber vitamin C alami yang sangat besar.

Oleh karena itu, jeruk menjadi salah satu buah yang paling efektif untuk mencerahkan kulit kusam.

Selain itu, jeruk juga mengandung minyak sitrus alami yang sangat besar.

Minyak sitrus alami diketahui dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.

Mengonsumsi buah jeruk juga membantu membangun kolagen alami, sehingga membantu mencegah penuaan dini.

Baca juga: Mengatasi Jerawat dengan Menjaga Kesehatan Kulit dari Dalam

- Apel

Mengonsumsi buah apel dapat membantu mengembalikan kulit bercahaya dan sehat seperti saat masih berusia muda.