Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

8 Buah yang Bagus untuk Kesehatan Kulit: Jeruk, Apel, hingga Semangka

Berikut delapan jenis buah yang memiliki kandungan bagus untuk kesehatan kulit, ada jeruk, apel, hingga semangka.

Penulis: Nurkhasanah
Editor: Sri Juliati
zoom-in 8 Buah yang Bagus untuk Kesehatan Kulit: Jeruk, Apel, hingga Semangka
freepik
Ilustrasi buah-buahan - Berikut delapan jenis buah yang memiliki kandungan bagus untuk kesehatan kulit, ada jeruk, apel, hingga semangka. 

Hal tersebut karena apel memiliki kandungan vitamin A dan C.

Kulit dan buah apel sarat dengan antioksidan, potasium, magnesium, dan serat makanan, yang dapat melindungi kulit wajah dari kerusakan antioksidan.

Selain itu, kandungan tersebut juga dapat membuat kulit wajah tampak jernih dan awet muda.

- Semangka

Manfaat semangka bagi kesehatan.
Buah Semangka. (freepik)

Semangka terdiri dari 92 persen air, sehingga buah ini dapat menghidrasi kulit.

Buah semangka juga kaya akan berbagai nutrisi lain, seperti vitamin C, A dan B1.

Berbagai nutrisi tersebut akan bersatu untuk membuat kulit bercahaya yang indah dan sehat.

BERITA REKOMENDASI

Semangka diketahui dapat memperbaiki tekstur kulit yang tidak rata, mencegah kerusakan kulit, bahkan bisa mengurangi peradangan pada kulit.

- Lemon

Lemon merupakan salah satu buah yang kaya vitamin C.
Lemon merupakan salah satu buah yang kaya vitamin C. (Pexels.com/Lukas)

Buah lain dari keluarga jeruk yang mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang dapat memicu kulit bercahaya adalah lemon. 

Lemon penuh dengan kandungan vitamin C.

Diketahui, kandungan vitamin C tidak hanya dapat mencerahkan kulit tetapi juga melindungi kulit dari agresor lingkungan yang berbahaya.


Selain itu, vitamin C juga bekerja sangat baik untuk mengurangi bintik hitam, hiperpigmentasi, jerawat, dan bahkan jaringan parut kecil.

Oleh karena itu, mengonsumsi lemon akan mengubah penampilan kulit menjadi lebih baik.

Halaman
123
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas