Makanan dan Minuman Pantangan bagi Penderita Vertigo: Hindari Kopi hingga Teh
Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan vertigo. Berikut makanan yang perlu dihindari bagi penderita vertigo.
Penulis: Yurika Nendri Novianingsih
Editor: Suci BangunDS
Medical Device Network
pusing vertigo - Simak beberapa makanan dan minuman yang dilarang untuk penderita vertigo.
4. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan terutama yang tinggi vitamin B, seperti:
- Kacang almond
- Kenari
- Kacang hazel
5. Sayuran
Tidak mengherankan jika buah dan sayuran ada dalam daftar yang direkomendasikan.
Berita Rekomendasi
Makan sayuran memiliki banyak manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
Sayuran juga dapat mengurangi gejala vertigo.
Saat memasak makanan, usahakan untuk memasukkan sayuran dalam porsi besar seperti:
- Asparagus
- Daun Hijau
- Brokoli
- Paprika.
6. Protein tanpa lemak
Protein tanpa lemak seperti, ayam tanpa kulit, ikan, dan quinoa dapat membantu mengatasi vertigo.
(Tribunnews.com/Yurika)
